เมื่อฉันเป็น ประสาทหูเสื่อมเฉียบพลัน (SSHL: Sudden Sensorineural Hearing Loss)

เชื่อว่าบทความนี้ คงดี มีประโยชน์บ้างสำหรับผู้ป่วยในโรคหายาก ระดับ 5 คน ใน 100,000 คน เพื่อเป็นกำลังใจและรักษาอย่างทันท่วงที เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับตัวเอง และกังวลใจมาก เพราะรู้ตัวว่า ความหูพิการมันใกล้กว่าที่เราคิดไว้เลยทีเดียว แม้ไม่ได้ไปทำอะไรเสี่ยง 11/3/2018 เราใช้ชีวิตตามปกติมาก วันนี้อารมณ์ดี ขึ้นไปอาบแดดที่ดาดฟ้าตามปกติ กำลังชื่นชอบการอาบแดด ตอนใกล้จะกลับก็ลงสระลงดำน้ำว่ายน้ำแป๊บนึง แล้วก็กลับเข้าห้อง ทำกิจกรรมอื่นตามปกติ วันนี้ไม่มีงานข้างนอก รู้สึกเหมือนมีน้ำค้างในหูนิดหน่อย แต่ไม่ได้แปลกพิเศษอะไร ก็เช็ดๆ สะบัดตะแคงตามปกติ แต่ไม่รู้สึกว่าโล่ง คิดในใจ เดี๋ยวคงหายเอง  (ไม่คิดอะไร ไม่กังวลอะไรแม้แต่น้อย) 12/3/2018 ตอนบ่ายแก่ๆ ไปยิม และทำงานเทรนนิ่งตามปกติ (ในยิมจะมีการเปิดเพลง และ ผู้คนคุยกันเยอะแยะ เราเองก็ต้องคอยคุยและอธิบายกับลูกเทรน) อาการเหมือนน้ำยังค้างในหูยังมี และมีอาการอู้อี้ๆ อยู่ในลำคอ ตอนทำงาน ต้องพูดไปด้วย รู้สึกได้ว่าเสียงเราเองอู้อี้นิดหน่อย กังวลว่าอาจจะเป็นไข้ แต่ไม่มีอาการอื่นว่าเป็นไข้เลย ตอนเล่นยิมใส่หูฟังปกติ และไม่ได้เปิดเพลงดัง แต่มีความรู้สึกว่า ข้างซ้ายเงียบกว่าปกติและ ลองใส่หูฟังข้างซ้ายข้างเดียว เหมือนเสียงไปสะท้อนที่หูขวามากกว่า …

เมื่อฉันเป็น ประสาทหูเสื่อมเฉียบพลัน (SSHL: Sudden Sensorineural Hearing Loss) Read More »

ยินดีต้อนรับสู่ เกร็ดความรู้นักขายออนไลน์

In this section of website will be major in Thai language. As this section is for Thai. ติดตามเฟสบุ๊คได้ที่ เฟสบุ๊ค: เกร็ดความรู้นักขายออนไลน์ ยินดีต้อนรับสู่เพจเกร็ดความรู้ นักขายออนไลน์ ที่นี่คือไมโครเว็บไซต์ ซึ่งจะบรรจุเนื้อหาหลักของบทความ และ เพจด้านบน จะเป็นช่องทางเผยแพร่ และ ติดต่อพูดคุย เราจะแชร์กันเรื่องการค้าขายออนไลน์ เท่าที่ผมมีความรู้ และ ตามความคิดเห็นส่วนตัว บางอย่างอาจจะรู้กันอยู่แล้ว อย่าเพิ่งหาว่าสอนจระเข้ว่ายน้ำเลย เอาเป็นว่า ให้มือใหม่อ่าน ส่วนบางเรื่องใหม่ๆ อัพเดทตามความเปลี่ยนไปของยุค ก็ช่วยๆ กันคอมเม้นท์มาได้ ตอบคำถามในใจ ทำไมถึงควรอ่านเกร็ดความรู้จากผม?จากประสบการณ์ขายของส่งออกให้คนต่างชาติ และ ขายของส่งให้คนไทยด้วยกัน รวมกว่า 12 ปี และปัจจุบันก็ยังทำอยู่ น่าจะพอมีเรื่องราวเขียนให้ได้อ่านกัน ไม่มากก็น้อย ใครอ่านได้บ้าง✔ พ่อค้าแม่ค้า เริ่มต้น✔ มือใหม่✔ …

ยินดีต้อนรับสู่ เกร็ดความรู้นักขายออนไลน์ Read More »

อยู่ดีๆ โดน PayPal Limit (อะไรก็ไม่รู้)

อันนี้บอกตรงๆ เลย ไม่เข้าใจว่า Limit อะไร และเมื่อไร เพราะเคยเจอปัญหากับ PayPal มาหลายรูปแบบ ตลอด 10 กว่าปีที่ผ่านมาทั้ง US Account และ Thai Account เบื่องต้นเลย คือ มีอีเมลเข้ามา และ เมื่อ Login เข้าไป ก็จะเจอหน้าต่างประมาณนี้ แปลได้ประมาณนี้ หลังจากที่ได้รีวิวบัญชีของคุณแล้ว เราต้องการข้อมูลเกี่ยวกับธุรกิจของคุณเพื่อให้เราบริการคุณอย่างต่อเนื่อง และส่งบัญชีคุณเข้าสู่สถานะปกติ ขออภัย บลาๆๆ วันที่ 1 มีนาคม 2017 PalPal ต้องการ ข้อมูลระบุตัวตนของคุณ เราก็งงสิ เพราะเราสมัครเป็น business account ตั้งแต่สมัยขาย ebay และอัพเกรดเพราะการบังคับ ในกรณีต้องการรับบัตรเครดิต แต่ตอนนั้นไม่ได้ต้องการข้อมูลอะไรเลย แค่ให้อัพเกรด และ จ่ายค่าบริการ Limit ครั้งนี้ไม่บอกว่าจะจำกัดอะไรเรา และ เมื่อไร และไม่ให้ตัวเลือกใดๆ …

อยู่ดีๆ โดน PayPal Limit (อะไรก็ไม่รู้) Read More »

ข้อมูลเชิงความรู้ Fitness ย้ายไปที่ MY-O-FIT

ไม่ได้อัพเดท Blog มานาน เพราะความเปลี่ยนแปลง และ เทรนด์ ทางเทคโนโลยีที่เปลี่ยนไป ทุกคนโพสและแชร์ทุกสิ่งที่ เฟซบุ๊ค อินสตาแกรม ทวิตเตอร์ แต่ก็เป็นเพียงข้อมูลสั้นๆ อยู่ดี เพราะคนชอบอะไร ที่เร็วๆ สั้นๆ ไม่ยืดยาว ไม่เยิ่นเย้อ แต่เรื่องของความรู้ต้องการสาระสำคัญ และ เวลาในการทำความเข้าใจ มีการอธิบายที่ยาวนาน ต้องทบทวนบ่อย

ข้อเสียของฝันเล็ก Why We Should Dream BIG?

ใครจะรู้ว่าการมีฝันเล็กๆ มันก็มีข้อเสีย แต่ข้อเสียมันเกิดขึ้น มีกาลเวลาเป็นตัวแปร ซึ่งแปลว่า อีกสักพักจึงจะรู้ตัว ข้อเสียของความฝันเล็กๆ ของผม คือ การหลอกตัวเอง เริ่มแรกเลย ผมหลอกตัวเอง เข้ายิมด้วยต้องการสุขภาพดี (หึ.. ในใจอยากหุ่นดี) สายตากวาดมองผู้คนที่หุ่นดีในยิม ความอิจฉาซ่อนอยู่ลึกๆ ในหัวใจดวงน้อยๆ ผมหลอกตัวเองว่า เราจะต้องการหุ่นแบบนั้นไปทำไม เราคงไม่มีวันที่จะมีมันหรอก ผมเรียนรู้ว่า มันทำให้ตนเอง ก้าวเดินในหนทางเส้นนี้ไปอย่างช้าๆ เอื่อยๆ ใช้เวลาตั้ง 5 ปี เร่งสปีดปลาย ได้แค่นี้มา ลองคิดดูสิว่า หากผมเร่งสปีด ตั้งแต่ต้น ป่านนี้ ผมคงมีหุ่นที่ผมเคยอยากจะมีในตอนนั้นไปนานแล้ว เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า ถ้าคุณจะมีฝัน ฝันให้ใหญ่กว่าที่คุณอยากได้ไว้ มันทำให้คุณก้าวไปได้เร็วกว่าเดิม ถึงจุดหมายได้เร็วกกว่าเดิม มองย้อนมาอีกที คุณเลยชาวบ้านไปไกลแล้ว หากสนใจ ขั้นดอนการลดอย่างเป็นระบบ อ่านไดอารี่ผมดูสิครับ

อุปกรณ์ฟรีเวท สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่ ควรจะมีอะไรบ้าง?

เป็นคำถามที่เจอบ่อยเลยทีเดียว สำหรับคนที่สมัครเรียนเวทเทรนนิ่งกับผม ในช่วงต้นๆ ที่ผมยังไม่ยึดสถานที่สอนที่โรงแรม ผมจะสอนตามคอนโดนักเรียนเอง รวมถึงกังเวลเรื่องค่าใช้จ่ายและคิดว่าอุปกรณ์ต้องเยอะ (แบบมโหฬาร) ทั้งๆ ที่ยิมที่คอนโดของคุณก็พอเหมาะแล้ว และเกือบทุกคน คิดว่า ไปสมัครยิม สมัครฟิตเนส ดังๆ ที่มีขนาดใหญ่ จะดีกว่า เพราะมีเครื่องเล่นครบครัน ขอตอบแบ่งออกเป็น 2 ข้อ ดังนี้ครับ 1. เริ่มต้นใหม่ ต้องมีค่าใช้จ่าย หรือ ซื้ออุปกรณ์เยอะ? ตอบ หากคุณเริ่มต้นใหม่ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เยอะ เพราะควรเริ่มออกกำลังกายด้วย body weight ซึ่งเป็นน้ำหนักของเรานี่แหละ ที่มีมาตั้งแต่เกิด แล้วก็เพิ่มขึ้น ลดลง มาหลายรอบ มันเพียงพอในขั้นต้น ในการออกกำลังกายเบื้องต้นเลยทีเดียว หากต้องการออกกำลังกายเสริม สามารถซื้อ อุปกรณ์บางตัวเพิ่มได้ ไม่จำเป็นต้องมีครบทุกสิ่งที่ยิมบริการลูกค้ามี เพราะคุณจะไม่ได้ใช้เต็มประโยชน์ของมัน แค่ยิมในคอนโดก็ค่อนข้างพอเพียง รวมถึงการฝึกด้วย body weight และ free weight จะช่วยให้เราฝึกร่างกายในส่วนของกล้ามเนื้อ stabilize และ balance …

อุปกรณ์ฟรีเวท สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่ ควรจะมีอะไรบ้าง? Read More »

Scroll to Top